। , ,

জীবনযাপন
কর্মক্ষেত্র হোক স্বস্তি ও স্বাচ্ছন্দ্যের

কর্মক্ষেত্র হোক স্বস্তি ও স্বাচ্ছন্দ্যের
কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়ক যেসব পানীয়

কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়ক যেসব পানীয়

কোষ্ঠকাঠিন্য হজমের একটি সাধারণ সমস্যা। অনিয়মিত খাবার, পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া, খাবারে আঁশের ঘাটতি এবং শারীরিক পরিশ্রম কম হলে এ ...
পেট ফাঁপা ও ভারী ভাব কমাতে সকালে মেনে চলুন ৭ সহজ অভ্যাস

পেট ফাঁপা ও ভারী ভাব কমাতে সকালে মেনে চলুন ৭ সহজ অভ্যাস

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পেট ফাঁপা, গ্যাস বা পেটে ভারী লাগার সমস্যা অনেকেরই হয়। অনিয়মিত খাবার, পর্যাপ্ত পানি না ...
ঠান্ডা পানিতে গোসল কতটা উপকারী?

ঠান্ডা পানিতে গোসল কতটা উপকারী?

ভ্যাপসা গরমের রাতে ঘুম আসতে চায় না। শরীরজুড়ে অস্বস্তি। মনে হয়, বরফঠান্ডা পানিতে গোসল করলেই বুঝি দ্রুত শরীর ঠান্ডা হবে ...
কখন হাঁটলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে

সকালে নাকি বিকেলে / কখন হাঁটলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে

হাঁটা এমন একটি সহজ শারীরিক কার্যকলাপ, যা প্রায় সব বয়সী মানুষের দৈনন্দিন জীবনে সহজেই যুক্ত করা যায়। নিয়মিত হাঁটা শরীরকে ...
যেভাবে ঘরেই টুথপেস্ট তৈরি করতে পারেন

যেভাবে ঘরেই টুথপেস্ট তৈরি করতে পারেন
‘নাগরিকদের সচেতনতা ছাড়া পরিচ্ছন্ন ও সবুজ সিলেট গড়া সম্ভব নয়’

বিশ্ব প্রকৃতি সংরক্ষণ দিবসে সিসিক প্রশাসক আব্দুল কাইয়ুম চৌধুরী / ‘নাগরিকদের সচেতনতা ছাড়া পরিচ্ছন্ন ও সবুজ সিলেট গড়া সম্ভব নয়’
জেনে নিন কাঁঠালের বিচির যত উপকার, যেভাবে খাবেন

জেনে নিন কাঁঠালের বিচির যত উপকার, যেভাবে খাবেন
যেসব কারণে কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি

যেসব কারণে কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি
তীব্র গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার উপায়

তীব্র গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার উপায়

স্বত্ব © ২০২৫ আমার সিলেট ডটকম

সম্পাদক ও প্রকাশক

এমদাদ চৌধুরী দীপু

যোগাযোগ : ৫১০১, ৩৯ অ্যাভিনিউ,
সানি সাইড, নিউইয়র্ক ১১১০৪
ফোন : 9175958820

Google Play Store Link App Store Link

Design & Developed by The Nawaz